Mindfulness en la vida cotidiana
Jon Kabat-Zinn
Páginas
304
Lectura
7,5 h
Valoración
3,5 ★
Fácil · 33 min al día para terminarlo en dos semanas
Sobre el libro
Pequeños textos para llevar la atención plena a cada momento del día, del creador del MBSR.
Mindfulness · Meditación · Presente
Lo que destaca
Práctico8,0
Profundidad7,5
Entretenimiento6,5
Densidad5,0
Inspirador7,5
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